Hallo,
für alle die sich schonmal gefragt haben: “Was sind Barfußschuhe?” habe ich hier ein super Youtube Video gefunden, was Barfußschuhe ganz witzig und informativ erklärt. http://www.youtube.com/watch?v=TZdClbORTe0
Zusammenfassend habe ich aus dem Video folgenden Erklärungen für Barfußschuhe gezogen:
Schaut es euch mal an und macht euch eine eigene Meinung 
Viele Leute finden Barfußschuhe ja hässlich. Ich finde das eigentlich ziemlich zweitrangig. Erstens ist das eh Geschmacksache, zweitens finde ich es wichtiger dass meine Füße, Beine, Hüfte, Wirbelsäule etc. gesund bleiben. Ich laufe einfach viel gesünder in diesen Schuhen, und seit ich sie trage habe ich auch überhaupt keine Rückenschmerzen mehr. Und wie geht es euch so? Habt ihr damit auch positive Erfahrungen gemacht?
Aber zurück zum Aussehen:
Über Geschmack kann man ja bekanntlich nicht streiten. Das bei dem Begriff Barfussschuhe zuerst an FiveFingers gedacht wird und diese zugegebenermaßen gewöhnungsbedürftig sind, kann ich in gewissem Maße verstehen warum manche Leute das nicht tragen wollen. Aber es gibt ja auch noch andere Schuhe in den man geht wie barfuß und die nicht diese “Fußoptik” aufweisen.
Als Beispiele wären da die Nimbletoes genannt oder die Schuhe von Merrell Barefoot. Viele verschene Modelle kann man hier kaufen. Ziemlich neu auf dem Markt sind die Sole Runner, die die Bauweise der alten, seit einiger Zeti nicht mehr lieferbaren Feelmax aufweisen jedoch nochmal erheblich verbessert wurden. Diese Schuhe haben eine ganz dünne Neoprenschuhe, sind wahnsinnig leicht und vermitteln wirklich das Gefühl barfuß zu gehn…
So, ich dneke jetzt kann sich jeder selbst ein Bild machen od er gerne Barfußschuhe tragen möchte oder nicht
Hallo liebe Leser!
Jetzt im Sommer ist es besonders schön im Freien zu Laufen. Besonders in Barfußschuhen. Da spürt man die Natur unter den Füßen noch richtig. Wenn man durch den Wald läuft kann man fast das Moos spüren. Das Gefühl von Schuhen wie Barfuß lässt sich besonders in Vibram FiveFingers nachempfinden. Diese kann man beispielsweise hier bekommen. Ich bin ganz begeistert von denen. Und noch dazu sehen sie auch noch gut aus und bieten eine super Qualität.
Auch andere Läufer haben sich bereits mit dem Thema Barfußlaufen auseinander gesetzt. Es wird immer beliebter. Interessante Artikel mit Hintergrundinfos kann man natürlich auch finden. Immerhin haben schon viele Läufer gemerkt dass das Laufen in Schuhen wie den Vibram FiveFingers soviel angenehmer ist. Und für die Füße ist es auch noch besser. Zumindest meistens. Bei einzelnen Individuen mit Vorerkrankungen kann das anders sein. Dazu hat die Apotheken Umschau einen informativen Artikel veröffentlicht. Auch für Esoterik Fans bietet sich hier ein weites Feld. Für mich ist es auf jeden Fall genau das richtige. Deshalb geh ich jetzt hinaus in den Wald und Lauf eine Runde um an einem schönen Sommerabend wie diesem den herrlichen Schwarzwald zu genießen, der bei mir vor der Tür liegt…
Hallo zusammen!
Ja, wann wird’s den nun endlich wieder richtig Sommer? Zur Zeit ist das Wetter ja leider sehr wechselhaft: Am einen Tag schwitzen wir bei 30°, am nächsten regnet es so stark, dass wir klatschnass zur Arbeit kommen. Genau an solchen Tagen freue ich mich aber auch immer, dass ich meine Barfußschuhe – Schuhe wie barfuß habe. Während es an heißen Tagen kein Problem ist barfuß zu sein (auch ohne Schuhe), ist es an kalten und nassen Tagen ein graus! Ich kann es überhaupt nicht leiden auf nassem, kalten Asphalt zu laufen – Zum Glück gibts ja Schuhe wie barfuß 
Aber auch im Sommer bleiben meine Barfußschuhe natürlich nicht im Schrank. Zum Supermarkt um die Ecke kann ich zwar auch ohne Schuhe gehen, aber wenn ich dann doch mal etwas weiter weg will, sind meine Schuhe wie barfuß natürlich mit dabei. Zur Zeit bin ich am liebsten mit meinen Vibram Fivefingers Classic unterwegs – Ganz genau, das sind meine ersten Barfuß- und Zehenschuhe (siehe). Aber auch meine VIVOBAREFOOT Aqua sind zu empfehlen, ich bin auch liebend gerne mit denen unterwegs.
Wie dem auch sei, um zu meiner Anfangsfrage zurückzukommen: Ich hoffe bald! Es gibt doch nichs schöneres als barfuß herumlaufen zu können. Natürlich gibt es keinen großen Unterschied zum Laufen mit Barfußschuhen – Schuhen wie barfuß, aber es ist halt doch ‘freier’ ganz ohne Schuhe unterwegs zu sein.
Bis es endlich soweit ist, wünsche ich euch viel Spaß mit euren Barfußschuhen und genießt das Wetter – Wenn es was zu genießen gibt
Dieses Mal möchte ich euch die Vibram Fivefingers – Classic näher bringen, mein erstes Paar Zehenschuhe. Warum es Zehenschuhe sind, fällt auf den ersten Blick auf: Genau wie Handschuhe oder Zehensocken, haben die Fivefingers für jeden Zeh ein ‘Säckchen’. Dies ist auch die größte Hürde, bei den ersten Versuchen mit diesen Schuhen wie barfuß. Bis jeder Zeh an seinem vorgesehenen Platz ist, braucht es Geduld und Übung, zumindest letzteres kommt mit der Zeit von alleine.
Die Classics waren die ersten Zehenschuhe von Vibram, das Prinzip ist jedoch dasselbe wie bei neueren Modellen: Eine nur wenige Millimeter dünne Vibram Sohle sorgt dafür, dass man, trotz Schuh am Fuß, das Barfuß-Gefühl hat. Die Sohle sorgt auch bei rutschigem Untergrund für guten Grip und ist somit auch für Wasseraktivitäten geeignet. An der Ferse kann man den ‘Schuh wie barfuß’ mithilfe eines Gummibandes passend einstellen. Auch für gute Luft im Barfußschuh ist gesorgt: Die Innensohle ist antibakteriell und das Material des Barfußschuhs ist atmungsaktiv.
Soviel zu den Fakten, ich selbst besitze diesen Barfußschuh schon seit einigen Monaten und bin immer noch so überzeugt wie am Anfang. Natürlich braucht es eine gewisse Eingewöhnungszeit (Siehe), allerdings hat man diese bei regelmäßigem Tragen der Barfußschuhe schnell hinter sich gebracht. Ich benutze diese ‘Schuhe wie barfuß’ vor allem für mein tägliches Training, aber natürlich auch gerne für andere Freizeitaktivitäten. Egal ob ihr wandern geht oder einen kurzen Spaziergang macht, mit diesen Schuhen wie barfuß läuft’s sich besser
Ich hoffe ich konnte euch die Vibram Fivefingers Classisc – Schuhe wie barfuß näher bringen und vielleicht hat der ein oder andere ja jetzt auch Lust bekommen sie mal zu testen, es lohnt sich!
Bis zum nächsten Mal
Hallo Zusammen und Willkommen zum zweiten Post in diesem Blog!
Dieses Mal möchte ich etwas genauer auf die Gründe für die Umgewöhnungszeit, die unsere Füße beim Wechsel auf Barfußschuhe benötigen, eingehen. Durch jeden Schuh, den wir tragen, gewöhnen wir unserem Fuß – genauer den Muskeln – ‘Faulheit‘ an. Der Schuh übernimmt die Stützfunktion der Muskeln und Bänder und außerdem dämpft er unser Gewicht beim Auftreten. Unsere Füße werden somit nicht mehr gefordert und die Muskeln bilden sich zurück – Wie es bei jedem nicht benutzten Muskel ist.
Wenn man jetzt aber auf Schuhe wie barfuß umsteigt, müssen die Füße selbst plötzlich wieder diese Aufgabe übernehmen, deshalb sollte man es langsam angehen lassen. Läuft man von Anfang an diesselben Strecken in Schuhen wie barfuß, welche man zuvor gelaufen ist, werden die Muskeln überfordert und lassen einen dass auch spüren (Muskelkater!).
Langsam anfangen und stetig steigern heißt deshalb die Devise wenn man anfängt mit Schuhen wie barfuß zu laufen – Selbst der gewohnte Spaziergang um den See kann zuviel sein. Lasst eurem Körper Zeit sich an die neue Belastung zu gewöhnen. Mit der Zeit wird eure Fußmuskulatur immer stärker und ihr könnt weitere Strecken zurücklegen, ohne eine Warnung eures Körpers zu bekommen.
Viel Erfolg beim Umgewöhnen und vor allem viel Spaß!
Bis zum nächsten Mal beim ‘Schuhe-wie-barfuß’ Blog
